ماذا لو تناولت العسل والثوم على معدة فارغة لمدة 7 أيام ، لن تصدق الننيجة !!!!
الثوم والعسل
هناك أوقات تواجه فيها أجسامنا تهديدات بكتيرية أو فيروسية أكثر من المعتاد ، لذلك من المهم أن نجعل جهاز المناعة لدينا قادرًا على حماية أجسامنا مما يمكن أن يتلفه. أو على الأقل يغير عملها. الثوم والعسل طريقتان جيدتان للقيام بذلك.
إن إضافة النكهة والنكهة إلى العديد من وصفات الطهي حول العالم ليست بالتأكيد الأسباب الوحيدة التي تجعل العسل والثوم شائعين جدًا حول العالم. ومع ذلك ، فإن ما تحتويه من حيث الفوائد للكائن الحي يتجاوز بكثير ما يميل الكثيرون إلى تخيله.
فوائد العسل
إنها ، دون أدنى مبالغة ، عجب الطبيعة. يتميز العسل ليس فقط بطعمه الحلو المميز ، ولكن أيضًا بالفضائل العلاجية العديدة التي يتضمنها كفعاليته ضد العديد من أنواع البكتيريا ، أو ضد الجذور الحرة بفضل ثراءه في العوامل المضادة للأكسدة مثل الفلافونيدات أو مرة أخرى أحماض الأسكوربيك والفينول. تم التعرف على فعاليتها ضد البكتيريا رسميا لأول مرة من قبل عالم هولندي باسم الدكتور فان كيتيل.
العسل مطلوب بشكل كبير في أشكال الطب القديمة ، مثل الأيورفيدا على سبيل المثال حيث كان يعتبر دائمًا علاجًا مضمونًا ضد أنواع مختلفة من اضطرابات القلب أو الجلد أو الرئة أو الجهاز الهضمي.
وإذا كان هناك طعام واحد يمكن أن يحل محل السكر بسهولة ، فهو العسل العضوي. ليس من قبيل المصادفة أيضًا أن يقترح خبراء التغذية دائمًا لأنه بالإضافة إلى العمل كبديل للسكر ، فإنه يسمح بإدارة الوزن بشكل أفضل بكثير بفضل تقليل مستوى الجلوكوز الموجود في الدم. ينصح بشدة عندما يتعلق الأمر بتقليل حساسية الجسم لمسببات الحساسية مثل حبوب اللقاح على سبيل المثال ، بشرط أن يتم استهلاكها على أساس يومي.
فوائد الثوم
هذا النبات من عائلة Liliaceae هو منجم ذهب حقيقي لأي شخص يتطلع إلى اتباع نظام غذائي صحي. الثوم مليء بالمعادن مثل الحديد والفوسفور والكالسيوم والسيلينيوم وكذلك فيتامينات ب. كما أن له خصائص مضادة للجراثيم ومضاد للأكسدة ومضاد للأكسدة ومضاد للفطريات لجهاز المناعة بأكمله ، كما هو مقترح هذه الدراسة.
يعد منع ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم وارتفاع ضغط الدم أيضًا جزءًا من فوائد الثوم ، طالما يتم استخدامه يوميًا ولكن بطريقة معقولة ، ويفضل على معدة فارغة. كما أنه يعمل على الجهاز التنفسي عن طريق تنظيفه ومساعدته على التخلص من الحالات المتكررة مثل الربو والتهاب الشعب الهوائية والسعال والالتهاب الرئوي أو الاحتقان الرئوي.
لكن قوة الثوم لا تتوقف عند هذا الحد ، لأنها تؤثر أيضًا على الجهاز الهضمي من خلال تسهيل عملها ، وكذلك المثانة والكبد.
وصفة لتقوية دفاعات جسمك
من أجل الاستفادة من ما تقدمه هذه الأطعمة ، إليك علاج تستهلكه على معدة فارغة ، مرة واحدة فقط في اليوم لمدة أسبوع.
مكونات
- ملعقة كبيرة من العسل العضوي
- فص ثوم ونصف
كل ما عليك فعله هو تقطيع الثوم جيدًا وخلطه مع العسل وعلاجك الصغير المحصن جاهز!
تحذيرات :
- بسبب آثاره المضادة للتخثر ، يجب تجنب استهلاك الثوم قبل الجراحة أو بعدها. وينطبق نفس الشيء على الأشخاص الذين يعانون من الحساسية. وبالمثل ، لا ينصح بتناول الثوم على معدة فارغة إذا كان لديك معدة هشة.
- لا ينصح بتناول العسل لطفل دون سن واحد ، وذلك بسبب مخاطر التسمم الغذائي للأطفال.
