ليمونة + ملعقة زيت زيتون = علاج طبيعي يعالج العديد من الأمراض !!!!
وفقا لعمود نشر في مجلة الأمم المتحدة ، فإن الأمراض المتعلقة بطريقة الحياة الحالية تتطور بطريقة نيزكية. في الواقع ، في الدول الغربية ، يتعرض الجسم لعدد كبير من الهجمات الخارجية على أساس يومي. الإجهاد والتلوث والتبغ وسوء التغذية كلها عوامل يمكن أن تؤدي إلى أمراض مزمنة. تقدر منظمة الصحة العالمية أنه بحلول عام 2030 ، ستكون المرأة مسؤولة عن 70٪ من وفيات العالم. لاستعادة الصحة في سياق حساس ، سيكون من الحكمة اعتماد إيماءات واعية على أساس يومي.
كم منا يعرف الناس الذين يشكون من آلام الظهر والمعدة والرأس؟ كم عدد الأشخاص الذين يعانون من السمنة والسكري؟ اليوم ، هدفنا هو جعلك تدرك أهمية النظافة اليومية. في هذه المقالة ، اكتشف علاجًا قويًا تستهلكه لرعاية جسمك.
العلاج القائم على زيت الزيتون والليمون:
تجهيز:
لهذه الوصفة ، ستحتاج إلى ملعقة كبيرة من زيت الزيتون البكر العضوي ونصف عصير ليمون.
امزج المكونين للحصول على إعداد متجانس.
طريقة الاستهلاك:
من المستحسن شرب هذا المشروب في الصباح ، على معدة فارغة ، لبدء يومك. تناول الشراب قبل 30 دقيقة من الإفطار.
فوائد المكونات:
زيت الزيتون البكر:
زيت الزيتون المستخرج من ثمار شجرة الزيتون له فوائد صحية عديدة:
يحمي من الأمراض المزمنة
يحتوي زيت الزيتون على العديد من مضادات الأكسدة والأحماض الدهنية والفيتامينات. وفقا لدراسة ، فإن المركبات الفينولية في هذا الزيت تسمح لها بمحاربة الأمراض المزمنة. كما أنه مكون أساسي في النظام الغذائي المتوسطي الذي يهدف إلى منع أمراض القلب والأوعية الدموية بسبب الأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة التي تقلل من كمية الكوليسترول الضار في الدم.
يقلل من الالتهاب
يحتوي زيت الزيتون على زيت الزيتون. وفقا لدراسة ، فإن هذا البوليفينول له خصائص مضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة التي تساعد في تخفيف العديد من الأمراض التي يمكن أن تسبب الالتهاب مثل مرض السكري وأمراض المفاصل وأمراض التنكس العصبي.
يمكن أن يجعلك تفقد الوزن
خلافا للاعتقاد الشائع ، ليست كل الدهون تجعلك سمينا. في الواقع ، فإن ثراء مضادات الأكسدة لزيت الزيتون يمنحها دور الحليف في نهج التخسيس. وفقًا لدراسة نشرتها المجلة الأوروبية للتغذية السريرية ، نجح الأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا متوسطيًا غنيًا بزيت الزيتون البكر في إنقاص الوزن.
يمنع مرض السكري من النوع 2
زيت الزيتون قد يخفض مستويات الجلوكوز في الدم مع زيادة إنتاج الأنسولين ، وانخفاض في مرض السكري من النوع 2 ، وفقًا لبحث من جامعة Sapienza في روما مقياس (25 مشاركا) ، ومع ذلك مهد هذا البحث الطريق لمزيد من الاهتمام من العلماء. في الواقع ، كان من الممكن أن يصل التحليل التلوي الذي يجمع بين نتائج 29 تجربة و 4 دراسات بما في ذلك أكثر من 15000 شخص مصاب بداء السكري من النوع 2 إلى نفس الاستنتاجات.
يحارب البكتيريا الضارة
يحتوي زيت الزيتون على مضادات الأكسدة القادرة على محاربة نمو البكتيريا الضارة للجسم. وفقا لتجربة علمية ، فإن استهلاك زيت الزيتون البكر جعل من الممكن القضاء على سلالات بكتيريا هيليكوباكتر بيلوري. يعيش الأخير في المعدة ويمكن أن يسبب العديد من المضايقات.
ليمونة :
الليمون هو فاكهة لها العديد من الخصائص الطبية.
يحمي القلب
غنية بفيتامين C ، تقلل هذه الحمضيات من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية وأمراض القلب. في الواقع ، تشير دراسة إلى أن استهلاك الفواكه والخضروات الغنية بفيتامين سي سيحمي صحة القلب والأوعية الدموية بشكل فعال.
يمنع حصوات الكلى
يمكن أن تتراكم حصوات الكلى في الكلى وتصبح معاقة لأولئك الذين يعانون منها. وفقًا لمقال علمي ، فإن عمل الحمضيات يرجع إلى محتواه من حامض الستريك الذي يزيد من حجم البول ، ويرتبط بالكالسيوم مع منع تكوين البلورات.
يحمي الجهاز الهضمي
يحتوي الليمون على البكتين ، وهو ألياف قابلة للذوبان تعمل على تحسين العبور المعوي. في الواقع ، كما توضح دراسة نشرتها شركة علم الأدوية والعلاجات الغذائية ، تساعد الألياف في مكافحة الإمساك عن طريق تسريع الجهاز الهضمي.
يساعد على إنقاص الوزن
يحتوي الليمون على مادة البوليفينول ومضادات الأكسدة التي تساعد على محاربة الضرر الذي تسببه الجذور الحرة. تثبت دراسة أن هذه المركبات سيكون لها أيضًا ميزة كبيرة في إدارة وزن الجسم. في الواقع ، كان الليمون قد أظهر في الجسم الحي قدرته على الحد من تراكم الدهون والحد من زيادة الوزن.
تحذيرات :
إذا كنت تعاني من مشاكل في الصفراء و / أو الكلى أو قرحة أو حرقة في المعدة ، فتجنب تناول الليمون.
على الرغم من فوائده ، يجب استهلاك زيت الزيتون باعتدال ولا يجب استخدامه بخلاف الجرعات المعقولة والصحية لجسمك.
