يسمح لك هذا النظام الغذائي بفقدان 2 كجم في 9 أيام فقط !!! مضمون
تعزيز المناعة ، حليف الهضم ، شريك التخسيس ، العديد من الخصائص التي يمكننا الاستفادة منها عن طريق دمج فاكهة الليمون في نظامنا الغذائي اليومي. سيساعدك هذا مشروب التخلص من السموم مع خصائص النظام الغذائي المدهشة في العثور على حجم دبور بسرعة. باتباع مسار هذا النظام الغذائي ، ستعطي دفعة حقيقية لحرق الدهون. تسليط الضوء على فوائد نجمة الحمضيات للتخلص من السموم لدينا.
فوائد الليمون
الليمون ، درع كبدي هائل
تحظى بشعبية كبيرة أثناء علاج السموم من قبل المشاهير ، ويوصى باستهلاك الليمون لتنظيف الكائن بعمق. ولسبب وجيه ، فإن الحمضيات غنية بمضادات الأكسدة والمواد الأساسية لمحاربة وجود الجذور الحرة المسؤولة عن الأمراض وشيخوخة الخلايا المبكرة. هذه الدراسة في الجسم الحي رسمية. الليمون يحمي كبدنا ، حتى عند شرب الكحول. الكثير من الأسباب لدمجها في نظام غذائي متوازن.
الليمون ، شريكك في التخسيس
هل تعلم أن الليمون يمكن أن يساعدك على تحضير جسمك لفقدان الوزن؟ ولسبب وجيه ، فإن فاكهة الليمون تقلل من مستوى الكورتيزول ، وهو هرمون مسؤول عن تخزين الدهون في الجسم بفضل محتواه من فيتامين سي.بالإضافة إلى نتائج هذه التجربة العلمية التي أجريت في الجسم الحي ، نحن ندين بهذه الفضائل الغذائية لوجود مادة البوليفينول في الحمضيات. نحن نفهم بشكل أفضل سمعتها كطعام أساسي للتخسيس.
الليمون ، لزيادة التمثيل الغذائي
لتحسين أداء التمثيل الغذائي ، يعتبر الليمون علاجًا طبيعيًا بالكامل. إن ثراء فيتامين سي يؤثر بشكل كبير على نبرتنا العامة ورفاهيتنا. وفقا لهذه الدراسة ، فإن استهلاك عصير الليمون له آثار إيجابية على الاضطرابات الأيضية لدى النساء في منتصف العمر.
فلفل حريف: حليف رئيسي
إذا تم التعرف على فلفل كايين لحرق الحرق المصاحب لاستهلاكه ، فسيكون ذلك بسبب محتواه من الكابسيسين. وفقًا لدراسة ، فإن هذا العنصر النشط سيحفز أكسدة الدهون ويزيد من إنفاق طاقتنا. في حالة الأفراد الذين يعانون من السمنة ، سيكون من الحليف الرئيسي تحسين الصحة الأيضية من خلال تعزيز فقدان الوزن.
كيفية تحضير مشروب السموم الخاص بي؟
لمراقبة النتائج النهائية على خطك وصحتك ، ننصحك بالحصول على المكونات العضوية.
مكونات:
- 2 ملاعق طعام من عصير الليمون
- 1/2 ملعقة صغيرة فلفل حريف
- 1 كوب ماء دافئ
- 1/2 ملعقة صغيرة من العسل العضوي (اختياري)
تجهيز:
اخلط جميع المكونات حتى تحصل على سائل متجانس. قم بتخزينها في وعاء ستضعه في الثلاجة لمدة 30 دقيقة. لاحظ أن جرعة المكونات مناسبة لإعداد مشروب واحد ، وبالتالي سيكون من الضروري تجديد تحضير مياه التخلص من السموم قبل كل استهلاك.
استعمال :
يجب استهلاك مشروب التخلص من السموم طوال النظام الغذائي قبل كل وجبة.
تسلسل الخطة:
اليوم 1 :
لمرافقة استهلاك مياه السموم ، ننصحك بتناول الأطعمة النيئة فقط في اليوم الأول.
اليوم الثاني:
يمكنك تناول الفواكه والخضروات حسب راحتك.
يوم 3:
البروتين وعصير الخضار والعديد من الأطعمة التي تفضلها في اليوم الثالث من النظام الغذائي.
اليوم الرابع:
يمكنك تناول الفواكه والخضروات دون قيود.
اليوم الخامس - اليوم السادس - اليوم السابع:
في هذه الأيام الثلاثة ، ستحتاج إلى تناول كوبين من مشروب التخلص من السموم قبل كل وجبة. البيض واللحوم الخالية من الدهن والخضروات والعديد من الأطعمة التي يمكنك تناولها خلال هذا الوقت.
اليوم الثامن - اليوم التاسع - اليوم العاشر
عصير الخضار ، حساء الملفوف ، اللحوم الخالية من الدهون ، يؤلف وجباتك بطريقة متوازنة ومتنوعة. تأكد من حصولك على ترطيب كافٍ للتخلص من السموم تمامًا.
سيكون عليك المشي لمدة ساعة واحدة يوميًا طوال فترة النظام الغذائي
الحذر :
لا ينصح باستهلاك الليمون والفلفل الحار في حالة حرقة المعدة أو القرحة.
